常用的中醫減肥方

　　 (三)澤瀉

　　 去皮切片入藥。功效爲利小便、清濕熱。用于小便不利，水腫脹滿，洩瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛。可入湯劑，用量5~10克。具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗

　　 脂肪肝作用；動物實驗發現，澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、睾丸周圍脂肪指數，可抑制小鼠小腸脂化膽固醇的能力，可降低大鼠小腸内的膽固醇吸收率。澤瀉具有清熱利尿作用，是

　　 減肥降血脂的常用中藥，适用于肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。需要注意的是，澤瀉藥性甘寒，對體虛者或熱象不明顯者慎用，或配伍其它中藥，以減其寒性。如在《金匮要略》的古方中，用澤瀉配白術，名澤瀉湯，可健脾利水，能用于治療脾虛水腫的肥胖病人。在《傷寒論》的古方中，以澤瀉配豬苓、茯苓、白術、桂枝，也可用于脾虛浮腫肥胖病人的減肥治療。

　　 處方舉例1：澤瀉、澤蘭各12克，菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克，桑椹、補骨脂、何首烏各15克。水煎服，每日1劑。嗜睡加綠茶10克；便秘加番瀉葉10克(沖服)；氣短加黨參、黃芪各15克。具有減肥作用。

　　 處方舉例2：澤瀉、決明子各30克，荷葉24克，生石膏30克，太子參12克、甘草、知母、半夏各10克。制成沖劑，每日1次，每次10克。具有減肥作用。

　　 其他從調理脾胃方面着手用于減肥的方劑有三花減肥茶(菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷葉)，荷術湯(荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草)，消肥飲(荷葉、山楂、澤瀉)，人參降脂合劑(生曬參、太子參、花旗參)等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]