中醫專家提供50種生機食材讓你成功

　　摘要：浮腫克星：小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。便秘克星：牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。

　　 針對造成贅肉的原因及常見肥胖的症狀：浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等，以下提供50種生機食材，讓你成功！

　　 浮腫克星：小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。

　　 便秘克星：牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。

　　 肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。

　　 氣虛克星：大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。

　　 疲勞克星：蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。

　　 免疫力低落克星：芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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