針對4種典型肥胖的中藥法

　　 三、産後脾虛濕阻型

　　 1、特色：肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、産後居多。

　　 2、減重成功指數：★★

　　 3、叮咛：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉。

　　 四、更年期或老年的肝腎兩虛型

　　 1、特色：通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

　　 2、成功減重指數：★

　　 3、叮咛：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]