藥浴讓她不做小“腹”婆

　　泡澡開始了

　　1.用5000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鍾。

　　2.泡完後再開火，将藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鍾。

　　3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

　　4.将珍貴的藥湯倒進浴缸後，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因爲這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。

　　5.最後，就是你在浴缸裏享受泡澡的時刻，記得至少要泡30分鍾喔！

　　藥浴小秘訣

　　在泡澡的過程裏，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些藥。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]