一款便宜超有效減肥茶

　　中國的醫學博大精深，中藥也是對身體傷害很小，所以中藥是個不錯的方法。.......[[編輯推薦：專家支招之中藥]]

　　材料：

　　1 紅棗10顆

　　2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(比較好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)

　　3 山楂10克(大約8-10片)

　　4 枸杞子15-20顆

　　5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

　　6 檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

　　7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

　　作法：

　　1.準備1800CC的冷水将紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。

　　2. 然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。 隻要湯，其他的可以倒掉。

　　喝法：

　　初期可以一天飲用一兩杯，腸胃适應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。比較好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裏備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後隻要注意飲食調節好就不會反彈的。