這三種藥膳對美容很有效果

　　有一些食物若輔以具有美容護膚作用得中藥，取中藥之性，用食物之味，則可制成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色靓麗，容顔不老，青春煥發。

　　愛美之心人皆有之。美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顔、護膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可制成既有藥物療效，又具美味的特殊藥食品。若長期食用，會使您膚色靓麗，容顔不老，青春煥發。在此介紹幾種美容藥膳及其，供讀者選用。

　　紅棗菊花粥 紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋内加清水适量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。

　　蓮實美容羹 蓮子30g，芡實30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜适量，先将蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鍾，再将桂圓肉一同放入鍋内，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏米、芡實爲健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素a、c、b，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

　　養顔茶 生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共搗成粗末和勻備用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顔白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

　　銀耳櫻桃羹 銀耳50g，櫻桃30g，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入銀耳煮10分鍾左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，随意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顔之功效