美容粥養出絕代佳人

　　愛美是女人的天性，現在社會很多女性都去做美容，有的甚至做美容手術，那樣不緊美容沒好還傷害身體。下面給大家推薦幾款中藥美容粥。

　　黃芪紅糖粥：

　　黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。将黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗幹淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水适量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顔的功效，适用于氣血虛弱所緻顔面蒼白無華者。

　　大棗粥：

　　取粳米60克、大棗10枚，将大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

　　經典美容粥：

　　白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。将米淘洗幹淨，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;将米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋内，加雞湯、适量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯爲基礎的中藥，一日1-2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

　　美容也不是一天兩天的事，要長期的堅持，不能光靠美容粥，還要适當的運動，要不隻進補不消耗就隻會變成胖美人了。