中醫美容藥膳 助你恢複0歲肌齡

　　人們對于美容的認識，可能隻是做做護膚，或者去美容院大動幹戈。其實，真正的美容應該是由内而外的。要從飲食下手。怎麽樣做呢：将雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用；将熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗淨，放沙鍋内，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻，再煮片刻即成。

　　（1）容顔不老方

　　 ◆需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

　　 ◆怎麽樣做呢：上述物共搗爲末，和勻備用。

　　 ◆怎麽吃最有效：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顔不老功效。

　　（2）靈芝鹌鹑蛋湯

　　 ◆需要的材料：鹌鹑蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　 ◆怎麽樣做呢：

　　 1、将靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鹌鹑蛋煮熟，去殼。

　　 2、把全部用料放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　具有補血益精、悅色減皺功效。