女人抗老必吃的八種去皺食物

　　 7、西紅柿——有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑

　　含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，将鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。

　　 8、肉皮——減少皺紋、增強皮膚彈性

　　富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，比較好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。搜狐