杏仁養顔效果好

　　杏仁含有一獨特的抗氧化劑,包括維生素E和類黃酮植物化合物。維他命E能夠改善肌膚、抵禦衰老，并幫助人體有效抵禦心髒病和癌症的侵襲。類黃酮能夠幫助細胞抵禦氧化損傷。所以它的美容作用不可小觑。

　　杏仁紅棗桂圓湯

　　原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。

　　制作過程：先用刀輕輕地将桂圓的外皮拍開，取出裏面的桂圓肉以備用。然後将紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中，加入1000毫升的清水，用大火煮開後，調成小火繼續炖煮約20分鍾。煮好後，趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。

　　對于女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。