李英愛鍾愛的“美容計”

　　李英愛的“美容計”在《巨星将告訴你私家秘訣：扮靓女皇》一書中，李英愛透露了自己的“美容計”之一，就是每周做兩次天然面膜，尤其是土豆面膜。

　　韓國著名勵志連續劇《大長今》讓主角李英愛在中國迅速走紅，她嬌嫩的肌膚很少受到紫外線和灰塵的侵襲，就像剝了殼的熟雞蛋。在《巨星将告訴你私家秘訣：扮靓女皇》在一書中，她透露了自己的“美容計”之一，就是每周做兩次天然面膜，尤其是土豆面膜，因爲它能爲皮膚供給水分和維生素。

　　土豆中富含的多種礦物質和維生素，不但可以爲肌膚提供所需的營養素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔淨、滑嫩，抑制黑色素細胞的活動，從而達到美白肌膚的作用。

　　在幹燥的冬天，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是爲肌膚補水的好方法。土豆中所含的大量澱粉能吸附臉部肌膚的油脂，特别适合油性皮膚的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少許蜂蜜和檸檬汁，滋潤皮膚效果更好。

　　不論是用生土豆還是熟土豆做面膜，都能起到很好的美顔功效。将新鮮土豆汁直接塗敷于面部，增白作用不但顯著，還能幫助清潔皮膚、緩解色斑和防治痘痘，并且沒有副作用。如果想減輕眼部浮腫、舒展皮膚，使整個臉面變得更光滑，還可以用一匙土豆粉配半隻生蛋黃調勻，然後貼敷20分鍾。

　　熟土豆面膜比較适合膚質敏感的人使用，将土豆蒸熟搗成泥，加入少量牛奶拌勻，待冷卻後敷在臉上15分鍾即可。如果屬于油性皮膚，可以将熟土豆去皮搗爛後，加入少量燕麥粉，混合後敷臉15分鍾，然後再用溫水洗掉。而要想讓幹性皮膚變得柔軟而富有彈性，則可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分鍾，然後再用40~50℃的溫水清洗掉即可。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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