明星都喝的補血美容湯

　　其實，說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對于中國女生來說，中藥店裏有幾味藥是專門爲她們準備的，比如白芍、川芎、當歸、熟地，将這四種中藥一起熬煮，就是有着一千多年曆史、中醫界稱之爲“婦科養血第一方”的“四物湯”。

　　當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顔潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。

　　熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

　　川芎：既爲婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響内分泌系統，減輕不适、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

　　白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認爲它能夠養血柔肝，對月經不調有着很好的療效。

　　爲什麽女生要喝四物湯?

　　看了以上四位主角的介紹，我們就不難理解爲什麽喝四物湯可以調經了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。

　　四物湯還是美容聖品，因爲它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!

　　除了四物湯之外，很多善于保養的女生也會喝八珍湯。其實，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術、炙甘草)熬成的，也是補血益氣、月經過後的調養良方。

　　四物湯要這樣喝

　　補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

　　現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋炖湯的感覺是不可代替的!其實，炖四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店裏都能夠買到，你不妨親手試一試。