如何保養和護理秀發

　　亮麗的秀發是每個人都想擁有的。可你是否知道？頭發幹燥、開叉、枯黃有時是你護理不當造成的。要想擁有一頭秀發，必須懂得一些頭發保養與護理的知識和技巧。
　　1、飲食美發。中國人的頭發以烏黑爲美，黑發更是青春的标志之一。從中醫理論上講，腎氣盛則發烏黑有光澤，腎氣虛則發稀而枯黃。所以美發應從補腎入手，多吃些含有維生素、微量元素、蛋白質的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。頭發枯黃或過早變白，應多吃動物肝髒、黑芝麻、核桃、葵花子、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。

　　2、科學洗發。洗發應根據頭發的不同性質來确定洗發周期和選擇洗發護發用品。油性頭發以每3-4天洗一次爲宜，選擇去油作用強的洗發劑；幹性頭發比較好5-6天洗一次，宜選擇含有蛋白質的營養型洗發劑。洗發時，水溫以40攝氏度感覺舒适爲宜，不可太燙。頭發用水浸濕、浸透，然後塗抹洗發劑，從發根至發梢反複洗滌、梳理。洗發香波在頭發上持續5-10分鍾後沖洗。再用同樣方法使用護發素，塗後1-3分鍾，再用清溫水沖洗幹淨。然後用毛巾将頭發拍幹，使發絲順理成章，用寬齒梳子輕輕梳理，排除纏結，比較好用吹風機吹幹。

　　3、選擇适合的洗發品。頭發也分幹性、中性、油性三種。正确地選擇洗發香波是呵護秀發的首要基礎。必須針對自己頭發的特質挑出适用香波。适合于正常發質的香波，它的主要功能在于清潔，并備有一定的溫和護發功效。如果你的頭發健康有彈性，沒有頭屑、幹枯之類的毛病，選擇這類香波就可以了，千萬不可一味圖功效多而挑治療功能性的香波，否則會弄巧成拙。适合細發的香波又常被稱爲"能夠增加頭發輪廓的香波"除具有特别溫和的洗滌成分外，還含有使頭發牢固、便于用手抓捏的物質成分，如角蛋白、絲蛋白或植物浸膏，這些物質能令頭發直立起來，不易走形，使洗過的頭發豐滿有型。适于油性頭發的香波，首先它具有特别溫和洗發成分，能對頭皮起保護作用，但不含護發成分，否則會使頭發難以處理。它的主要成分爲抗微生物和使頭發表面産生輕微毛糙的植物浸膏，這種浸膏能令頭發油脂分泌正常，起到阻止頭發洗滌後又很快粘結的作用。适用于幹性和開叉頭發的香波這類産品主要含火局油成分，如含水羊毛脂、卵磷脂以及能使頭發柔軟光滑的合成粘合物，它可以粘合鱗片中的裂痕，能明顯地令頭發順滑易梳。具修補功能的香波，它的洗滌力特強。去屑洗發香波，這種香波多含某種洗滌成分，可将頭皮上将要脫落的皮膚碎料分離出來，阻止新的頭屑産生，通常還伴有殺菌止癢功效。

　　4、吹幹頭發有講究。濕發變幹也有很多技巧。可用棉質毛巾将水分吸幹；用梳子将頭發梳開，然後自然晾幹。或用吹風機将頭發吹幹。吹幹頭發要注意風的溫度不要過熱，距離要适度。

　　5、梳理頭發的竅門。濕發時，頭發最容易受傷，梳理時要加倍小心。先從發梢開始通順，逐漸向上，打通所有結節後，從上向下梳順。不要用力拉攫頭發，防止弄斷。梳子的優劣也很重要，比較好選擇齒端圓潤光滑的，長發應選擇長齒粗齒的梳子，可減少對頭發的損傷。

　　6、頭發護理。頭發護理既可以從頭發的不同性質，也可以按照不同季節或不同人生階段來采取适當的護理方式。并且人的精神是否愉快，對頭發的健美很有影響。