油性頭發的護理

        主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次，選用較爲溫和的洗發劑。可按配方自制綠皂洗發劑，用于油發的清洗養護。即用450克軟綠皂，2升蒸餾水，放進不鏽鋼鍋内用中火加熱使綠皂溶解，然後冷卻，将上部的清液倒進瓶子，棄去底下的沉澱物，這清液便是綠皂洗發劑。頭發洗淨後，再在頭皮上用棉球粘着一種按1:1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配制的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。在飲 食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質爲宜，如河魚、雞肉等。
　　飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：
        1．黃油和幹酪； 
        2．奶油食品、牛奶；
        3．肥肉； 
        4．含防腐劑食品；
        5．香蕉、葡萄； 
        6．多脂魚(鲑魚、沙丁魚、腓魚)；
        7．魚子醬； 
        8．冰淇淋；
        9．腌制食品。 另外，食用雞蛋每周不超過5隻