熬夜和吃油太多緻脫發

　　掉頭發、秃頭不斷困擾着人們。皮膚專家認爲，掉發因素非常多，包括遺傳、心理因素、疾病等，女性如果綁辮子過緊也會造成掉發(掉發量每天50至100根是正常的新陳代謝)。但近年種種數據顯示，秃頭者的年齡層有日漸下降的趨勢，以前秃頭者幾乎都是中年人以上，現在卻不乏15至30歲的人開始秃頭，**性病例均有上升。

　　專家認爲，這種掉頭發、秃頭年輕化的趨勢，很大程度上與現代年輕人不健康的生活習慣息息相關。許多年輕人常常熬夜工作或通宵玩樂，睡眠不足，導緻機體的免疫力下降；此外，經常吃高鹽、高油脂及油炸的食物，均會導緻頭皮出油，使掉發問題變本加厲。尤其在雙休日或節假日，以上兩種情況往往同時發生，使保持沒有大量脫發都很困難。如果你已經開始有脫發現象，就要保持正常的生活作息、飲食清淡爲宜；此外，每天可用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮，順着前額一直按摩到後頸的發際，然後再從頭頂正中的百會穴向兩邊耳朵的方向拍打，每天按摩約50次，可促進頭發生長。