壓力加速脫發危機

　　新加坡有不少男士出現不同程度的脫發，發線後退的情況更有年輕化趨勢，就連二十多歲的年輕男士當中，也有人受脫發困擾而失去自信，歸究原因可能與新加坡人頻頻電頭發、染頭發及工作壓力透不過氣有關，因此，若不及早愛惜秀發，小心年紀輕輕已變成秃子!

　　頭發脫落是因爲頭部皮下層血液循環不良，毛囊未能運送氧氣及養分，以緻頭發得不到足夠營養而枯幹脫落。

　　掉發80根以上敲警鍾

　　普通人每天約掉下50至80根頭發，但若每天掉下80根以上便屬不正常。

　　男士最常見的脫發形态，多是發線在太陽穴及前額部位後移；或頭頂光秃，且秃頂部分不斷擴大，又或兩者兼有。同時，毛囊的皮脂腺會分泌過盛，令皮膚光滑油膩。

　　脫發四大‘真兇’⒈遺傳：秃頭是由于男性荷爾蒙過高，縮短了毛囊的生長期，甚至令毛囊萎縮，這多是由家族遺傳影響，若父母任何一方有秃頭情況，自己出現秃頭的機會也比較高。⒉頻頻電發：某些電發水或染發劑，容易引起接觸性皮膚炎，可令頭皮紅腫、痕癢，甚至大量脫發。不少美發用品如定型水等，當中的化學物質或會阻塞毛孔，引緻頭發掉落。⒊生活及工作壓力：長期處于壓力下，頭發變白及脫發的現象會加快出現，若找不出病理上的原因，便應檢視自己是否承受過大的壓力。有些人因情緒緊張及抑郁，更有扯頭發的惡習，此時應找心理專家協助或尋找纾壓方法。⒋藥物及疾病：有些藥物會導緻脫發，最常見的例子是接受化療或電療的病人，但在停止療程後一段時間，頭發是可以回複生長的，不過發質可能有所改變。而一種由真菌引至的脫發名爲斑秃，俗稱鬼剃頭，則要假以時日才會痊愈。

　　秃頭者要徹底地改頭換面，織發可以在視覺及觸覺上與真發相比，但一定要由專業人士操刀，方法是在秃頭者耳邊附近尚餘頭發的地方織一條發辮，再戴上發網，在頭皮駁上發辮。但此手術不适用于完全秃頭或容易有皮膚敏感的人。此外，手術植發亦可改善脫發，但價錢不菲，亦可能會出現排斥現象。

　　預防脫發小妙方1.減少吸煙、适當地按摩頭皮，有助促進血液循環。2.妥善纾解壓力，如多做運動、培養興趣等。3.避免攝取過多糖分、鹽分或動物性脂肪，以免阻礙血液循環。4.多喝水、多吃新鮮蔬菜及鐵質豐富的食品，如瘦肉、菠菜等。5.葵花籽油、豆油、花生油等都含有較多的不飽和脂肪酸，對頭發的健美大有益處。6.常吃含有碘質的海藻類食品，能使頭發更健康潤澤。

　　護發常識

　　日常的頭發護理對改善脫發有重要作用，如比較好隔天清洗頭發一次，避免因經常用洗發劑加上熱水清洗而破壞頭皮外層的脂肪保護膜；保持充足的休息，有助加速新陳代謝及血液循環，令頭發更健康；避免使用美發用品如定型水等。