曬傷後如何治療

      首先應立即避開陽光。

      切記，不要将太陽油、油、凡士林、啫喱、藥膏或牛油塗在曬傷的地方。

      因爲這些東西會令曬傷的徵狀更加嚴重，并會阻礙皮膚在空氣中冷卻。

      可用冷敷。

      除掉襯衫浸在冷水中。假如沒有别的水源，将襯衫浸在水障之中。穿回襯衫或将它按在曬傷的地方。一回到家中繼續冷敷，或沖一個冷水浴。

      請多飲水。

      喝32至64安士的水能防止脫水和促進排汗。

      用鎮痛凝膠或塗劑令曬傷的地方涼快。

      蘆蒼最有效。若附近種有蘆蒼，撕開一塊葉子，将凝膠直接擠出來。

      若你的情況嚴重，立即找醫護人員。

      要留意的副作用包括：暈眩、頭昏眼花、心跳或呼吸急速、面青、冰冷或皮膚冰涼、對光敏感、紅疹、發熱、曬心或發冷。

      要留意

      ·避免在上午10時至下午2時曬太陽，因爲這時候陽光最猛烈。要記住陽光在高地和近赤道的地方較熱。

      ·用防曬系數(SPF)最少15度的遮光劑，并在曬太陽之前最少30分鍾塗上。

      ·如曬傷程度輕微，立即敷一塊熱毛巾能令你脫皮，并能使你更快舒緩痕癢。

      ·長時間暴露在陽光或炎熱之中，能令人虛脫或中暑。虛脫通常是較輕微的問題，原因是暴露在炎熱之中；但中暑是從虛脫發展下去，足以緻命。 兩者的徵狀都包括發熱和出汗，但一個重要的分别是神智不清。假如患者神智不清，他不止虛脫，是已經是中暑了。