被太陽曬傷的夏天

暴曬 5分鍾
症狀：皮膚有些微微發紅

分析：隻是表皮被陽光輕微灼傷

灼傷程度：★☆☆☆☆

SOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩解。

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暴曬 30分鍾

症狀：皮膚發紅或發癢

分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。

灼傷程度：★★☆☆☆

SOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬後修護乳液。

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暴曬 120分鍾
症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹

灼傷程度：★★★☆☆

SOS緊急修護：冷卻→補水→退紅

1. 可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。

2. 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鍾，冷卻被曬紅的皮膚。

小竅門：将西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的效果也不錯。

貼心提示：

1. 千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。隻有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

2. 暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

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暴曬 240分鍾
症狀：外出遊玩或遊泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水疱

灼傷程度：★★★★☆

SOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩

1. 冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，爲肌膚迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。

2. 第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的産品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現老化現象。

貼心提示：

1. 如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化妝品；情況嚴重時要停用一切産品。

2. 曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。

3. 勿用含果酸成分的産品。有些果酸産品會出現輕微的脫皮現象，而新生皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。

暴曬 480分鍾

症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅發熱，甚至出現脫皮現象。

灼傷程度：★★★★★

SOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身補水

1. 用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能比較好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速爲皮膚防暑降溫。

2. 将冰塊放進塑料袋裏再用毛巾包住，冰敷發紅發熱的部位。

3. 可将蘆荟搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現象。

4. 大量喝水爲身體補充水分，比較好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。

5. 第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鍾，舒緩曬傷的皮膚。

6. 洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，并輕輕按摩，爲灼傷的皮膚補充水分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用于曬後退紅、補水、舒緩等針對性的産品。