水平運動控制高血壓

　　科學家通過試驗證明，現代人的高血壓可能與直立生活有關。人的一生中有三分之二的時間處于垂直狀态，而在大城市中的人竟達四分之三以上。平卧位的生活日益減少了，久而久之，促使心血管因不勝負荷而影響血壓調節，成爲血壓升高的因素之一。
 
　　由此，專家們認爲，若能選擇水平運動将有效地控制高血壓。水平運動不僅能強身健體，還能使心血管減輕負荷，緩解器官壓力，改善血液循環，增加髒器供血，促進功能恢複，降低血壓。
 
　　水平運動的方式很多，如遊泳、爬行運動、仰卧位體操與手擦地闆的家務勞動。