我的保健五秘訣

        我已年近七旬，患血友病(甲)卻有66年之病史。目前雖因雙膝關節自幼年始不計其數地、反複性地出血而造成行動不便，自己竟還能不用拐杖活動自如。不但國内一些血友病朋友及醫學專家們對我慶幸爲我驚奇，98年在荷蘭舉辦的第23屆世界血友病聯盟大會上，外國朋友對我亦稱奇而贊揚，他們極爲認真地探詢我有何治療、保健、養生之秘訣。
　　說來我亦并無什麽高招，我從幼年青年到中年老年與病友們的經曆是相同的。關節、肌肉、皮下、内髒頻繁出血，受盡折磨，九死一生。自中年開始我樹立了向病魔作鬥争的決心，在痛苦的人生中總結出自我保健五秘訣。即精神樂觀，動靜結合，處處謹慎，備藥應急(凝血因子)，不可依賴(藥)。由于我多年堅持如此做法，後來使我的工作及生活方面基本能與健康人同步。退休前我很少休病假，沒有形成養病如養“虎”的癱殘後果。尤其步入老年以來，由于我依然堅持五秘訣之信條，白天東奔西跑搞采訪，夜晚淩晨寫文章，自我完成新聞媒體一名通訊員的職責，此乃老有所樂，老有所爲，如此無意插柳柳卻成蔭，這樣的動靜結合反而使我發病有所減緩，兩年多來八因子竟然一次未用。以上自我實踐，供病友們參考試做矣。