男性長期便秘危害性功能

　　衆所周知，多種疾病都與便秘有關。由于糞塊長時間滞留腸道，發酵、腐敗後可産生大量有害毒素，形成痤瘡、皮疹等；毒素導緻大腸水腫、下半身血液循環減慢，導緻梨形身材及胖肚子；還有心神不甯、失眠……但很少有人知道，便秘還會降低的快感。

　　性快感與很多因素有關，最主要就是受到盆腔底部肌肉和神經的影響。其中，外括約肌、坐骨尿道之間肌肉參與射精的基本過程；會肌肉及神經是增加勃起硬度的重要因素。

　　便秘則會影響盆腔肌肉的活力，從而降低肌肉收縮度，同時，便秘會使膽固醇排洩受阻。血液中膽固醇含量上升，血管易受到侵襲而發生硬化，這會影響内皮細胞功能，對男性勃起和女性脹大不利。長期便秘還會使體内毒素增加，妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經遞質合成、貯存、釋放。便秘還會導緻腹脹氣，讓人産生不适，造成減退。總而言之，長期便秘者容易出現減退、男性勃起功能障礙、早洩、性冷淡或缺失。

　　改善便秘，首先應注意調整飲食結構，多吃含高纖維素的蔬菜、豆類，還要多喝水，多吃新鮮水果，如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。便秘患者還應加強腹肌和盆腔肌肉鍛煉，每天提肛300次既對治療便秘有益，又能加強腹肌和盆腔肌肉力量，從而提高性快感。