氣溫變化大謹防“中風”

　　近來的天氣多變，氣溫變化幅度很大，“中風”發病率升高。有高血壓、心髒病等中風危險因素的中老年人，請加強保暖，利用天氣預報來做好自我保健。爲預防中風，老年人要有病早治，無病早防。

　　有病早治：對于有高血壓病、糖尿病、心髒病、高脂血症者，預防中風，要按時服藥，定期診治，控制好血壓、血糖、血脂等情況。

　　無病早防：無病早防從生活飲食習慣開始。戒煙酒；保持大便通暢；适當運動；多飲水及進食富含纖維素的蔬菜瓜果，少食刺激性食物；戒。過度的奔放如悲痛欲絕、捧腹大笑或活動過量等均可使血管收縮，心跳加快，血壓驟高，原有高血壓者可發生腦出血緻死。保持情緒穩定，性格開朗，遇事樂觀大度，切忌情感過度激動。

　　突然中風該怎麽辦呢？首先，盡快與醫院或急救中心聯系。其次，不要急于從地上把病人扶起，比較好把病人平托到床上，頭部略擡高，以避免震動。再者，松開病人衣領，取出假牙，嘔吐病人應将頭部偏向一側，以免嘔吐物堵塞氣管而窒息。最後，如果有抽搐發作，可用筷子或小木條裹上紗布墊在上下牙間，以防咬破舌頭。