氣溫高了遠離熱中風

　　臨睡前飲用一杯水，是預防中風既有效又經濟的舉措 氣溫高了遠離熱中風 
 
　　一年當中有兩個中風高峰期：氣溫在O℃以下的隆冬和氣溫在32℃以上的盛夏。盛夏氣溫超過32℃時 ，老年人中風的危險率可達66％ ，而且氣溫越高，危險性越大，這就是所謂的“熱”中風。連續多日的高溫使長沙市天氣悶熱，中風也悄悄向疏于防範的一些老人逼近。有資料表明：氣溫在達到32～40℃時，患有高血壓的中老年人，每100人中就有5人發生中風。進入7月後，中風、冠心病患者的住院率、死亡率都明顯增加。

　　患有高血壓、高血脂、高血糖、血壓低、糖尿病的老年人，由于其心血管的調節功能差，發生中風的幾率更高。中風發病率逐年上升與人們一些不良生活方式緊緊相關。據觀察，酷夏老人在以下幾種情況時更易發生腦中風：

　　持久靜坐靜卧，由于血液流速減慢，血液因重力關系再分配等原因，将使大腦供血不足而發生腦中風；

　　飯後飯後至少30分鍾才适合睡覺；

　　夏季若用空調時間過長，尤其是用電風扇直吹頭部，頭部受涼，将使大腦血管發生收縮，從而引起大腦血流量減少而導緻大腦供血不足，是腦中風的常見原因；

　　起床太快容易引起性底血壓。臨床上，中風、心髒猝死等常發生在夜間，大多發生在夜間起床上廁所時；

　　在夜間血液黏滞度逐步升高，直至清早乃至上午達到極限，如不能及時攝入液體稀釋血液，血液就極其容易濃、黏、聚、凝而誘發中風。暴飲暴食，煙，酒，鹽，脂過量都是中風的誘因。

　　預防熱中風的發生除了改變不良生活習慣，衣食住行方面多保重等一般措施外，還應重視原發病的防治，科學安排夏日生活，注意勞逸結合，及時飲水，注意異常的“小毛病”。天熱時中老年人若忽然出現症狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木，不要以睡覺不好或過度勞累等原因自作解釋，這可能是發生中風的先兆，應及時就醫。雖然酷暑無情，但隻要護“身”有方，就可以有效降低中風的發病率,确保盛夏時節安心無憂。