春季養陽防中風

　　春季養陽防中風

　　春天是多風季節，也是中風的多發時節，中國中醫科學院廣安門醫院老年病科朱建貴提醒人們：春季防止中風要注重養陽。
　　
　　中醫認爲，“風爲百病之長”。朱建貴解釋，這是因爲春天氣候轉暖，自然界的陽氣開始升發，此時平素陰虛陽亢的中老年人就容易發生中風，即現代醫學說的腦血管意外。中風是一種危急重症，輕則半身不遂、麻木、口眼歪斜，重則語言不清、昏迷，甚至死亡。後遺症多爲半身不遂或語言不清。中風日久可并發血管性癡呆、骨質疏松症等病。
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　　怎樣預防中風呢？朱建貴說，根據《黃帝内經》“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，防止中風的關鍵是保養陽氣。《素問生氣通天論》曰：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”他認爲，春季養陽，要注意飲食起居、情緒變化等方面。早睡早起，注意防寒保暖，以适應早春氣候變化，保養陽氣，增強機體抵抗力；平時不要暴飲暴食、酗酒，應食用一些清熱的食物；勞動、鍛煉不可用力過快過猛，應量力而行，适可而止；不要暴怒和過度興奮，保持情緒穩定，以減少血壓升高引起腦出血；發現肢體麻木、頭暈頭痛、吐字不清或意識喪失等症狀時，應及時就診；平素有顔面潮紅、五心煩熱等陰虛陽亢、陰陽平衡失調者，應及早就醫，以防止中風。