80%的中風可以預防

　　爲什麽我要擔心中風?

　　如果你跟大多數中年男士一樣，那麽你可能就不會花時間去擔心那些中風的症狀了。畢竟中風是我們在晚年的時候存在的一種風險，一種讓我們在退休後感到煩惱的東西，一種跟我們的第一對假牙相呼應的東西。

　　但是，我們也許對此應該多點擔心。畢竟中風是男士第四個死亡原因——位于心髒疾病、癌症和意外事故之後。中風更可能發生在65歲以上的男士身上，但是在任何年齡的人都有可能發生。中風在男人身上跟女人比起來更可能具有緻命性打擊，并且更可能在早期發生在男人身上。

　　中風的後果可能是毀滅性的。不僅中風會緻命，如果沒緻命，也可能讓你嚴重衰弱、癱瘓以及無法交流。

　　然而并不是所有的事實都這麽讓人感到凄涼。根據全美中風的說法，80%的中風是可以避免的。因此，要提高預防的幾率。如果你現在就存在該病的患病風險中，那麽你就需要了解下中風的一些迹象，并且對自己的生活方式做些改變。

　　中風是什麽?

　　實際上有兩種不同的中風。

　　· 缺血性中風。這是最常見的中風。當血液凝塊阻塞了動脈，阻止氧氣進入大腦，這個時候這種中風就發生了。大腦細胞在沒有氧氣的情況下首先會休克，接着開始慢慢死亡。因此，你越長時間沒接受治療，你大腦的損壞就越嚴重。盡管短暫性腦缺血發作并不是一種完全意義上的中風，但是也能引起中風病症的出現，但在幾分鍾内就會恢複。

　　· 出血性中風。盡管這種中風不太常見，但是他們更具破壞性。這種中風起因于出血——大腦中血管的爆裂。盡管這個原因跟缺血性中風的很不相同，但是結果卻是一樣的：大腦細胞不能得到它們所需要的血液。多于60%患有出血性中風的人在一年内死去，而那些幸存下來的人傷殘得往往更爲嚴重。

　　我要怎樣預防中風?

　　預防出血性中風的比較好方法是控制血壓。血管壁上所承受的壓力越小，血管爆裂的可能性就越小。

　　較爲常見的缺血性中風是由血液凝塊引起的，血液凝塊同樣是心髒疾病的罪魁禍首。爲了降低患該病的風險，你得掃清動脈上的一種闆——一種黏性物質，會導緻凝血。掃清的辦法有：

　　· 每周幾乎每天鍛煉至少半個小時

　　· 吃得好——偏向于選擇含低飽和脂肪的食物(紅燒肉則要更少含量)并且吃多點水果和蔬菜

　　· 減肥(如果你超重了)

　　· 不吸煙——吸煙者患中風的可能性是不吸煙者的兩倍

　　某些心髒情形——如會使得心髒抽吸血的效率比正常标準低的心室纖維顫動——同樣會引起導緻中風的血栓的出現。高血壓、糖尿病和高膽固醇同樣會提高患病的風險。如果你存在以上任何一種情形，你就得進行一些生活方式的改變或進行藥物治療，通過這樣來控制住它們。小劑量的阿司匹林可以降低中風的患病風險，盡管它可能對已經處于低患病風險的年輕人來說沒有幫助。在開始進行阿司匹林治療前，要跟醫生談談。

　　一些中風的患病風險因素——如年齡的不斷增長以及家庭病史——是得不到控制的。即便這樣，改變下自身的生活方式仍然可以發揮很好的積極作用。

　　怎樣治療中風?

　　中風的具體治療取決于中風的類型。如果能及時發現，缺血性中風可以通過一種叫血栓通(溶解血栓劑)的藥物來治療。血栓通可以迅速清除血液阻礙物，恢複血液向受影響區域的流動，并且保護好腦細胞。

　　對出血性中風的治療就會有所不同——通常情況下，隻需要觀察和等待，等待出血的自發停止。出血性中風偶爾能通過手術或其他程序來治療。

　　治療中風所面臨的主要問題是及時捕捉到病情。在中風剛開始出現症狀的幾個小時内你得服用血栓通。

　　當你在恢複期間——這個時候中風的恢複會很緩慢——你可能需要進行不間斷的治療。問題是，中風了一次，你就存在患更多次的風險。如果你曾經出現過缺血性中風，那麽醫生可能會建議你使用血液稀釋劑——一種減弱血液凝結趨向的藥物。也可以通過手術植入支架，用來打開阻塞了的動脈。

　　我需要了解其他什麽有關中風的信息?

　　對于這麽個普遍的男人殺手，很不幸，我們往往對中風一無所知。三分之一的男士不能說不一個中風的病症。因此，了解下中風的迹象吧。要是你存在以下中風病症中的任何一種，那麽你就得馬上進行治療了。

　　· 突然的麻木或無力，特别是隻出現在身體一側的

　　· 突然的思維混亂

　　· 說話或理解的困難

　　· 視覺的混亂

　　· 走路或保持平衡的困難

　　短暫性腦缺血發作會引發與上相同的症狀，但是持續的時間很短，通常隻持續幾分鍾，所以對大腦并不會造成持久性的傷害。

　　然而，絕不能忽視這些病症，無論它們會多快消退。出現短暫性腦缺血發作會很大程度上增大你患真正意義上中風的風險。醫生可能會馬上對你進行治療。

　　無論你做些什麽，千萬别輕視這些中風的信号。你得馬上去急救室。因爲當處于治療的時候，每一分鍾都尤其珍貴。