焦慮伴随欲望而生

　　欲望與焦慮是一對孿生兄弟，有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背後就一定隐藏着欲望。

　　正因爲有想好好生活下去的欲望，所以才會有對死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望，也就沒有了對死亡的恐懼。

　　因爲有想成功的欲望，所以才會有對失敗的焦慮和恐懼，如果沒有了對成功的欲望，也就沒有了對失敗的恐懼。

　　欲望和焦慮永遠都是同時存在的，這是客觀現實。我們必須認清并接納這一事實。那麽該如何對待焦慮呢？惟一的辦法就是帶着焦慮去實現欲望。

　　不要想着先消除焦慮再實現欲望，這是永遠不可能的，也是所有強迫症朋友正在做的。想想我們剛開始發病的時候吧，那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做鬥争，鬥來鬥去把我們自己鬥病了，把自己鬥成強迫了。鬥争永遠都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，鬥得自己精疲力竭。如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的，那麽就應該放棄鬥争，從而踏上康複的坦途。不幸的是，我們堅信并不是鬥争無效，而是我們的意志力不夠強大。我們不知道人類再強大的意志力在強迫症面前都會被吞噬殆盡的。