3分鍾自測 你是否腎虛

　　我國中醫的醫書中有雲：“腎爲先天之本”，腎髒的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。及時了解自己的腎髒是不是健康，有沒有腎虛的現象，才能及早就醫，防患于未然。

　　腎虛自測

　　測試方法：根據你最近一周的情況回答下列問題。

　　1、将少許尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清淨。

　　是　　 否

　　2、在正常飲水情況下，你是否夜尿在3次以上?

　　是　　 否

　　3、是否小便無力，滴滴答答，淋漓不盡?

　　是　　 否

　　4、早晨起床，是否眼睛浮腫?

　　是　　 否

　　5、不提重物，你走到三樓就兩腿無力嗎?

　　是　　 否

　　6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸嗎?

　　是　　 否

　　7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟嗎?

　　是　　 否

　　8、是否總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中呢?

　　是　　 否

　　9、洗頭時，是否有頭發大量脫落?

　　是　　 否

　　10、是不是總感到有困意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒?

　　是　　 否

　　評析與判定：

　　若你回答的在1～3分之間，那麽你的腎功能健康，但也不能掉以輕心。

　　若你回答的在3分以上你就很可能是腎虛啊！要趕快補啊！（此答案僅供參考）

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