腎衰竭飲食

　　　腎髒功能減退時，無法将尿毒素排出體外，會堆積在血中引起中毒的症狀（即尿毒症），也會導緻體内有過多的氫、鈉及鉀離子。飲食的控制計劃，對於慢性腎衰竭患者是一種基本的治療方式，可以減低尿毒素的産生，亦可維持身體最低的營養需求量和電解質的平衡，然而這計劃是須要患者本身及家人努力去克服的一項挑戰，因爲常常需要放棄一些滿足口腹之欲的食物。

　　　飲食控制之原則：

　　　1．适當的蛋白質攝取；

　　　2．攝取足夠的熱量；

　　　3．注意控制水份與鹽份（鈉）的攝取；

　　　4．避免含高鉀及高磷的食物。

　　　一、攝入質優的蛋白質

　　 腎衰竭患者，需限制蛋白質的攝取量，以減輕腎髒之負擔，但如果吃的大少，則消耗身體的肌肉及内髒組織，所以必須吃正确且足夠"量"及"質"的蛋白質，量宜每天每公斤體重1～1.2克，攝取質優生理價值高的動物性蛋白質食物，如：鮮奶、蛋類、肉類。因植物性蛋白質在體内的利用率較低，代謝後産生較多含氮廢物，所以不可任意食用，如：豆類（紅豆、綠豆、毛豆、蠶豆、毛豆、碗豆仁），豆類制品（豆腐、豆幹、豆漿），面筋制品（面筋、面腸、烤麸），核果類（瓜子、花生、核桃、腰果、粟子）等。 素食者由於黃豆制品及谷類食品所含的必需胺基酸不夠齊全，爲了健全素食者的蛋白質利用率，這些食物須一起搭配食用，才能發揮互補的效果；比較好改吃蛋奶素爲宜。可收集24小時尿液及抽血檢查，計算肌酐廓清率（Ccr）來代表腎功能，其單位爲每分鍾幾毫升（ml/min），可依下降的程度及接受透析與否，做爲蛋白質攝取量的标準。

　　　二、攝取足夠的熱量

　　  在限制蛋白質攝取時，爲了避免熱量攝取的不足，會增加含氮廢物之産生，可多食用熱量高而蛋白質極低的食物來補充。植物油（如：大豆、花生油）、低蛋白澱粉（如：澄粉、大、藕粉、）及糖類（如：冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖），以制作各種可口點心，其熱量的攝取以每天每公斤體重30～40大卡，以免體重減輕過甚。

　　　三、小心水份的控制

　　  當腎髒衰竭且排尿減少時，水份會累積在體内，心髒血管系統的負荷增加，會沒有活力、全身水腫、體重增加、咳嗽、躺下來呼吸急促、血比容（Hct）降低，而且并發高血壓、心髒衰竭、心包膜炎，且透析中因脫水過劇，易發生頭痛、嗯心、嘔吐、肌肉抽筋等不平衡症候群。每日體重的增加以不超過一公斤爲限，而飲水量爲前一天總尿量加上500～700毫升（ml）。若前一天尿量爲500ml，則500cC ＋ 500 （ 7D0） ml＝ 1000 ～ 1200ml，就是全天能喝的水量，包括開水、稀飯、牛奶、湯及飲料。避免喝大多的水，可以冰水漱口，嚼口香糖或擠一點檸檬汁以減少口渴的感覺，盡量将服藥時間集中以湯水食用，減少喝水量。

　　　四、注意鹽份的控制

　　  腎衰竭時無法排出水份、鹽份，容易引起水腫和加重高血壓。患者一天應不超過食用5克的鹽份。1克（１/５茶羹）鹽＝６／５茶羹醬油＝１茶羹味精，故上述調味料含有鹽分不要随意添加；可以改用糖、蔥、姜、蒜等來改善口味。并應限制高鈉食品，如加工罐頭、腌熏制品、醬萊、泡菜、鹹菜及速食品。若胃口不佳，不需要鹽份限制，以吃得下有營養爲前題，等到胃口好了，有足夠營養之後再限鹽分。

　　　五、提防鉀離子過高

　　  因鉀離子無法由嚴重損壞的腎髒排出，會引起"高鉀血症"，可能造成手指麻木、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心髒停止。高血鉀症的原因，包括：1．透析不足；2．沒有食欲；3．便秘；4．攝取含鉀高的食物、 含鉀高蔬菜，可先去皮切小塊，應用大量清水煮3～5分鍾撈起，再以油拌或炒；咖啡、茶、雞精及中藥汁的含鉀量會高造成高鉀血症。

　　　高鉀蔬菜：綠葉蔬菜（如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣）、菇類、紫菜、海帶、胡蘿蔔、馬鈴薯。

　　　高鉀水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃（容易打嗝），建議每次以一種水果爲主，份量約1／6爲宜。
　　　低鉀水果：鳳梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、檸檬等，但也不宜吃大量。

　　  六、維持鈣磷的平衡

  　　鈣與磷是體内重要礦物質，二者可維持骨骼與牙齒的良好生長，并使神經肌肉能夠正常運作。鈣不足時，須多食牛奶、鈣片及維生素D，可減少續發性副甲狀腺機能亢進症的發生。 磷普遍存在于所有含蛋白質的食物中，若要有充份的營養攝取，又要減少磷之吸收，隻有在進食時同時咬碎服用氫氧化鋁、碳酸鈣等磷結合劑來結合食物中的磷。注意高磷食物：全麥谷類及制品（如糙米、胚芽米、全麥面包）、内髒類（肝、腎、腦）、核果類（花生、腰果、核桃）及醬制品（花生醬）、巧克力、蛋黃、牛奶、奶制品等的攝取。

　　　七、少食用“含鋁及嘌呤”食物，避免鋁中毒及痛風。

　　　高鋁飲食：1．茶葉；2．乳酪；3．泡茶；4．發糕；5．以鋁制容器煮食。　　　　　

　　　高嘌呤飲食：1．肉汁；2．扁豆；3.濃肉湯；4．瘦肉、鴨肉；5．腦類；6．蘑菇；7．内髒（肝、腎、心）；8．沙丁魚；9．鳗魚類；10．蘆筍。