預防泌尿結石六項注意

　   廣州醫學院第一附屬醫院海印分院泌尿外科的主治醫師張澤博士一直從事泌尿結石的醫學研究，他認爲，雖然現在泌尿結石的情況有上升的趨勢，但從生活中多加注意，能起到預防的作用。

　　注意一：少吃動物蛋白，包括動物的肉、内髒。注意二：少鹽，保持清淡的飲食。注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因爲草酸鈣是泌尿結石的主要成分。

　　注意四：不喝濃茶，改喝清茶或水。

　　注意五：多喝水，體力工作者或高溫作業的人更要喝更多的水。

　　注意六：每年體檢加做尿檢，保留24小時的尿以供分析，可預見尿結石的可能性。