如何測量皮下脂肪層的厚度

        人體體表不同部位皮下脂肪的厚薄本來就不一樣，男、女、老、幼，以及各種不同原因引起的肥胖又各有特點。爲了解決這些差異，皮下脂肪厚度的測定，一般是使用特制的皮膚厚度測定器(儀)或皮膚皺折卡鉗，選擇固定部位進行的。這是一種非常簡便的測量方法，即使在沒有專用工具的情況下，也可以選擇一些替代工具(如卡尺)進行。隻要使用得當，結果非常可靠，也有人選擇X線軟組織攝片法或超聲波軟組織測量法進行皮下脂肪厚度的測量，結果更爲精确，但需要一定的儀器設備才能進行。   
        常用測量皮下脂肪厚度的部位有以下幾處：①背部肩胛骨下端處(肩胛骨下角)；②上臂部外側肘關節與肩峰之連線中點(肱三頭肌下端)；③胸部中點；④腹部，臍下或臍旁1厘米處。
        測量方法：測量者用左手拇指和示指(或其餘四指)将測量部位的皮膚和皮下組織輕輕捏起呈皺折狀，皮折與身體長軸平行，右手持卡尺或皮膚厚度測定儀測量皮折根部厚度。然後将捏起的皮折放松後再次捏起測量，連續測三次，取其平均值。測量時施加在皮膚上的壓力要适中，不宜過大或過小。國外使用的皮膚‘厚度測定儀可以同時讀出施加壓力的大小，以及測出的皮膚厚度。二般認爲，測量時施加的壓力保持在10克／厘米2（●上标）爲宜。壓力過小、皮膚厚度變化較大，往往影響測量的準确性。壓力過大又常常會給患者造成疼痛的感覺。