強迫恐懼症該怎麽治？

     摘要：強迫恐懼症兼有強迫症和恐懼症兩種症狀，但最終通過恐懼症體現出來。強迫恐懼症患者的症狀主要表現爲強迫性疑慮及強迫性聯想。強迫性疑慮主要表現爲疑病和懷疑他人會傷害自己，例如，懷疑自己長腦瘤、懷疑哥哥做飯放毒藥等。其強迫性聯想主要表現爲一看到某種刀狀物就反複聯想到可怕的情景，如用鐮刀割高粱和見到菜刀切西瓜就聯想到。強迫恐懼症患者重複某種動作，仍不能緩解焦慮、緊張、恐懼的症狀。

    強迫恐懼症是個什麽症？什麽樣的臨床表現才能算是強迫恐懼症？強迫恐懼症與恐懼症和強迫症的區别在哪兒？在臨床上，不少強迫恐懼症被誤診，結果讓患者深受其害。那到底什麽樣的症狀才能算是強迫恐懼症？該怎麽治療？本文将做詳細分析。

    強迫恐懼症到底是什麽

    強迫恐懼症兼有強迫症和恐懼症兩種症狀，但最終通過恐懼症體現出來。強迫恐懼症患者的症狀主要表現爲強迫性疑慮及強迫性聯想。強迫性疑慮主要表現爲疑病和懷疑他人會傷害自己，例如，懷疑自己長腦瘤、懷疑哥哥做飯放毒藥等。其強迫性聯想主要表現爲一看到某種刀狀物就反複聯想到可怕的情景，如用鐮刀割高粱和見到菜刀切西瓜就聯想到。強迫恐懼症患者重複某種動作，仍不能緩解焦慮、緊張、恐懼的症狀。

　　強迫恐懼症該怎麽治？

    專家建議，學生應注意養成開朗性格，心理糾結找人多溝通、多傾訴。如果強迫恐懼症症狀較爲輕，一般過一段時間就能恢複。情緒不好且強迫恐懼症狀持續兩周以上的強迫恐懼症患者，應及時找到原因，盡早就醫。減輕恐懼情緒的方法主要有以下幾種：

　　1）轉移刺激：把刺激物暫時移開，避免看見或接觸刺激物。雖然這種方法其效果不是太理想，不能從根本上消除對刺激物的恐懼，但這種方法能使恐懼的情緒暫時有所控制。

　　2）屢現刺激：這是讓人反複接受恐懼的刺激，使其逐漸适應這種刺激，而不再懼怕。

    3）條件聯系法：有人做過試驗，一個3歲的小孩見了兔子就害怕，那麽以後在他吃飯時，把盛有兔子的籠子放在較遠的地方。從此每次在他吃飯時都把兔籠子提出來，而且逐漸縮短他與兔子的距離，結果是小孩不但消除對兔子的恐懼，而且常把小兔放在自己腿上玩耍。

　　4）掌握知識法：人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說：“愚笨和不安定産生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，将統統消失”所以人們要多學習知織多看書，以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。

    5）轉移注意：使自己從恐懼的對象上轉移到與他無關的方面去。這是一種比較有效的方法。

    6）直接動作：這是充分發揮自已的主觀能動性，積極主動地去接觸恐懼的東西，達到消除恐懼的目地。例如，有人怕在衆人面前講話，以後凡是遇有這種場合，自己非但不退縮，反而主動講，鍛煉自己的意志，提高自己的工作能力。

    強迫恐懼症該怎麽治？以上詳細介紹了減輕恐懼情緒的六種方法，有強迫恐懼症的患者可以對照一下，并用上述方法做好心理調節。關于強迫恐懼症的更多治療詳情，可連線本站在線醫生免費獲得專業心理咨詢。