慢性支氣管炎患者如何預防感冒

　　摘要：積極預防和減少感冒的發生，對于慢性支氣管炎患者來說，是很重要的。因爲感冒既是慢性支氣管炎的重要緻病因素，又是其病情加重的重要誘因。應用下述方法可減少慢性支氣管炎患者的感冒次數。

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　　積極預防和減少感冒的發生，對于慢性支氣管炎患者來說，是很重要的。因爲感冒既是慢性支氣管炎的重要緻病因素，又是其病情加重的重要誘因。應用下述方法可減少慢性支氣管炎患者的感冒次數。

　　(1)自我按摩。

　　(2)每日早晚各做一次呼吸保健操。

　　(3)積極戒煙。

　　(4)定時開窗通氣，保證室内空氣流通和清潔。

　　(5)保持愉快的心情和良好的生活習慣。

　　(6)食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物。

　　(7)睡前用熱水洗腳，并按摩湧泉穴。

　　(8)身體素質較好者，可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。比較好從夏季開始，長期堅持下去，通過冷水洗浴，刺激血管舒縮，加速血液循環。

　　(9)在感冒流行季節不去人多、空氣污濁的公共場所，并可用食醋作家庭消毒，方法如下：按每平方米住房2～10毫升食醋計算，将食醋放入碗中，置于燃具上，使食醋蒸發充滿室内，同時關閉門窗。每次熏蒸0.5～1小時，每日1次，可連續數天。

　　(10)由每年9～10月份開始，适當應用可提高免疫力的藥物，直至次年春天，可明顯減少或減輕感冒的症狀和次數。

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