一周吃2次魚防哮喘

      衆所周知，哮喘病的發生是由于體内某些炎症介質的釋放，導緻氣管高反應性和持續痙攣。

　　最新研究表明，多吃魚類食物不僅不會誘發和加重哮喘，相反，一周吃2～3次魚還對哮喘有防治功效。衆所周知，哮喘病的發生是由于體内某些炎症介質的釋放，導緻氣管高反應性和持續痙攣。而魚含有不飽和脂肪酸，它們可阻止或減少炎症介質的産生。同時，可補充和增加白細胞表面磷酸酯的吸收，減少白三烯和腫瘤壞死因子的産生，從而減輕氣管炎症和氣管的高反應性，達到預防哮喘發生或使嚴重症狀減輕的良好效果。