支招：笑一笑防感冒

      中國有句俗話，叫“笑一笑，十年少”。美國一項最新研究結果顯示，積極的心态還有助于預防感冒。

　　新一期《身心醫學》雜志介紹說，美國卡内基－梅隆大學科恩領導的小組共對３３４名進行了實驗，這些人在參與實驗前都沒有病。研究人員在實驗開始時花了兩周時間對們進行訪談，讓他們描述自己的情緒，然後在此基礎上将實驗對象歸入情緒“積極”和“消極”類别，并根據程度的不同分别給出具體分數。

　　之後，每個鼻腔中都被噴入可引發感冒的鼻病毒，并接受爲期５天的隔離觀察。研究的結果發現，那些表現出快樂、放松等“積極”情緒的對感冒的抵抗力，普遍比不快樂、憂慮等情緒“消極”者要強。而且，越“積極”的人得感冒的風險性越低。其中情緒最“積極”的調查對象患感冒的風險，隻及那些“積極”程度最低的人的三分之一。

　　有趣的是，情緒“消極”程度對人得感冒的風險大小似乎沒什麽顯著影響。不過情緒“消極”者自己感覺到的症狀，普遍比根據感冒病情得出的客觀估計要高，情緒“積極”的人則相反。

　　科恩等人的分析顯示，情緒“積極”者往往生活方式更健康，而且其體内與緊張相關并可能影響血壓的皮質醇激素水平也相對較低。