春季孕婦怎麽預防感冒

　　孕婦不是一個普通的群體，她們都是需要特殊照顧的的對象，她們的健康跟寶寶密切相關，孕婦媽媽如果感冒發燒了，那麽勢必就會影響到小孩，孕婦如果患上感冒發燒，就比普通人得了感冒發燒麻煩多了，孕婦不可以吃感冒發燒藥，由于寶寶跟孕婦連在一塊兒的，感冒發燒藥物也會被寶寶吸收，影響寶寶的發育，由于寶寶在孕婦肚子裏面發育是需要一個很健康的環境的。這就是爲什麽大家對怎麽預防孕婦感冒發燒特别關注，孕婦感冒了怎麽辦,爲了寶寶和孕婦自己,一定就需要在感冒發燒之前把這鼻塞和嗓子痛還有頭暈以及發熱等扼殺在開始的狀态。

   　一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防的比較好方法是勤洗手，千萬不要用髒手摸臉。

　　二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪和高蛋白還有高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，可以多注意營養平衡。

　　三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就需要多吃一些清淡食品，由于鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了幹擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　四、足部着涼易孕婦感冒。一旦腳部受涼，就會很容易反射性的造成的鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

　　五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，還會容易使人體殺傷病原微生物的能力降低，由于這時鼻咽部幹擾素和核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒就有了機遇。

　　六、牙刷不潔比較的容易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌還很容易滋生繁殖，在刷牙的時候病毒通過牙刷移植到口腔内，還容易誘發感冒。

　　七、紅糖姜水，美美一覺。當準媽媽受涼，或感覺要感冒的時候，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜和生蔥賽過藥常吃生蒜還有生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒的作用，還可以抑制腸道緻病菌。

　　八、與呼吸道防禦。可以多吃一些含鋅食物。在缺鋅的時候，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海産品和瘦肉還有花生米以及葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體内有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議可以多吃一些含有豐富的維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會很快的丢失，烹饪時要注意保護。

　　十、千萬不要忘了白開水。多喝水對于預防感冒和咽炎具有很大的效果。孕婦感冒在一年四季均會發生，以冬春季節最爲流行，孕婦感冒後會出現全身不适、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等症狀，嚴重的孕婦感冒者易并發支氣管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并發症，一定要重視!

　　孕婦感冒需注意的事項

　　一、對輕度感冒，僅有噴嚏和流涕還有輕度咳嗽，就不需用藥，可是一定要注意休息，多喝開水、保暖、往往可以不治而愈。如果症狀仍不改善，那麽就可以可口服感冒清熱沖劑或闆蘭根沖劑等中成藥。

　　二、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地控制體溫。可以用物理降溫法，如額和頸部放置冰塊還有毛巾冷敷、30%―35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩等方法;也可以選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮痛劑時，一定要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。可以在醫生指導下使用醋氨酚和柴胡注射液等藥。

　　三、懷孕時候的婦女應注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，應該注意個人衛生，千萬不要到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫和濕度适宜，可以經常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，有助于增強對疾病的抵抗能力。如果患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，更不應對此不加介意，應及時到醫院找醫生咨詢。