肺氣腫緩解的簡單方法

　　肺氣腫

　　肺氣腫的特征是用力時會發生氣短、氣促的現象。這種呼吸困難是由于肺部組織失去彈性所造成的。病人呼氣時需費很大的力氣。結果造成不新鮮的空氣滞留于肺中，使氧氣中二氧化碳無法交換。

　　常見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如牛，緊接着有些人還會拼命咳嗽。通常，肺氣腫病人多爲老年人，但也可能在年輕或中年時開始。長期患肺病如氣管炎 慢性支氣管炎或哮喘病患者容易發生肺氣腫。它與遺傳也有一定有關，男性患者比女性患者多，有些人因血清蛋白質缺乏而得此病；然而，大部分的病例都是與抽煙有關。如果你有肺氣腫，又是老煙，那你必須戒煙。抽煙會加速肺氣腫的惡化，最後将緻命。

　　肺氣腫目前尚無法治愈，它與哮喘一并被列爲一種慢性阻塞性肺病。下面介紹一些家庭治療措施，可以幫助你減輕病痛。

　　家庭治療措施

　　●遠離空氣污染

　　保持環境衛生，減少空氣污染，遠離工業廢氣；少去公共場所，預防感冒。必要時可換個幹淨、清新的工作環境。勿使用噴霧劑。

　　●作呼吸操

　　可以做呼吸操來改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸氣，用胸部吐氣。用鼻深呼吸，吸氣時閉嘴深吸，吐氣慢，嘴微開，反複練習很有效。如果症狀嚴重可低濃度吸氧。

　　●采用蒸汽吸入法 蒸汽吸入法可有助于稀釋肺内的痰液。首先，用一個小盒裝滿沸水。閉住眼睛，頭上蓋一條毛巾，吸入蒸汽2—5分鍾。爲進一步改善呼吸并減輕鼻充血，可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油（建議使用的香精油目錄，請參見“芳香療法”）

　　●戒煙 見肺炎一節。

　　●治療原發病 因爲90％以上的肺氣腫是由慢性支氣管炎及支氣管哮喘等慢性肺部疾病發展而來。因此肺氣腫的治療首先應該是對慢性支氣管炎及支氣管哮喘等原發病的治療，隻有這些原發病得到控制，才能阻止肺氣腫的發展。關于原發病的治療請參閱相關章節。

　　●去空氣清新的地方做運動

　　多走動、鍛煉可以增加身體的耐受力，經常在空氣新鮮的地方做适度運動，有益于身體的恢複。

　　●用藥敷療法

　　① 冰片6克，白堿15克，松塔粉60克，開水沖後趁熱用新毛巾敷患者胸背部，20分鍾後症狀緩解。

　　② 綠蘿蔔 500克切成絲，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，紗布包後熱敷肚臍15分鍾，每日二次，7日一個療程即可見效。還可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。

　　營養與飲食療法

　　●盡量選擇軟爛食物

　　盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時容易産生呼吸困難。

　　●多吃蔬萊

　　飲食中，生的新鮮蔬菜需占50％。每天都應吃一點洋蔥和大蒜。

　　●避免易産生氣體的食物

　　避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因爲這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。應該用熱的清澈飲料（例如，藥草茶）幫助清除粘液。喝過這類飲料之後，再使用ABC結腸堆體清潔劑，對身體有益。将一杯果汁與ABC混合，迅速喝下。如此有助于清除結腸内過多的粘液，并減少脹氣。

　　●其他應避免食品

　　鹽、辛辣食品以及會造成消化道、肺部、鼻窦、鼻腔等處分泌過多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、、垃圾食物、白面粉食品等都應少吃。

　　●服用橄榄油早晨起床時，服用一茶匙純的低溫壓縮橄榄油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，也同時提供體内必需脂肪酸。

　　●喝果萊汁清腸

　　喝胡蘿蔔、芹菜、菠菜榨出來汁液，喝蘋果汁、梨于汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。

　　●補充營養素

　　① 輔酶Q10。

　　每天60毫克。——種強力抗氧化劑。

　　②大蒜精膠囊

　　用餐時2粒。是一種天然抗生素，能防止感染。

　　③L-半胱胺酸及L—甲硫胺酸

　　每天2次，各500毫克，空腹使用。有助于修補受損的肺部組織。

　　④ 蛋白質補充品（含各種單一氲基酸）

　　用量依産品标示。用于修補肺部組織。

　　⑤維生察A乳劑

　　用量10000IU，一個月後降至5000IU。最後保持2000IU（或使用等量的膠囊）。用于組織修複及免疫系統。

　　⑥ 維生素C

　　每天5000—1000毫克，分成數次。強化免疫反應，幫助發炎的組織複原。

　　⑦維生素E乳劑

　　用量1000IU。（或使用膠囊，開始400IU，漸增至1600IU）它是氧的攜帶者及強力抗氧化劑。缺乏維生素E町導緻細胞膜受損。

　　●天然藥草

　　治療肺氣腫可用下列植物：治痢草加葫蘆巴、毛蕊花茶、迷叠香、麝香草等都很有幫助。

　　●保健藥膳

　　①貝母冬瓜

　　冬瓜一個，切去上端當蓋挖出瓜瓤，填人浙貝母12克，杏仁10克，冰糖少許人鍋内蒸熟後早晚分服，止咳化痰潤肺。

　　②南瓜膏

　　南瓜3個去籽切塊，加水煮爛取汁，添人麥芽1000克及生姜汁50克，文火熬成膏，日服70克。

　　③蛤蚧童子雞

　　蛤蚧]對，童子雞1隻（約1000克左右）。童于雞去毛及内髒，洗淨，與蛤蚧及蔥、姜、鹽一起加水，炖熟爛，吃肉喝湯。每周2—3劑，每日1次，随意食用。補肺脾腎，适于肺氣腫動辄氣喘者。

　　④ 芝麻羹

　　黑芝麻250克，白蜜、冰糖各120克。黑芝麻與适量生姜汁同炒，白蜜蒸熟，冰糖搗碎蒸溶，各味混勻貯瓶備用。早晚各服1匙，1日2次。溫中納氣，适用于腎虛型肺氣腫。

　　其他療法

　　●中藥療法

　　中草藥是一種強效支氣管擴張劑。但是注意，大劑量與大劑量氨茶堿效果一樣；如果您是有高血壓或心髒疾患者請勿使用本藥。将5克、4克肉桂莖、1．5克甘草和5克杏仁混合起來制備浸液。将上述混合物泡在冷水中，然後加熱煮沸。趁熱喝水。

　　●練瑜珈

　　下列瑜珈練習可幫助您學會更加有效地呼吸：

　　将指尖放在肩上，吸氣同時将雙肘在胸前并攏。盡可能擡高雙肘，然後放下來，手臂劃圈，同時呼氣。重複。

　　坐在凳子上或站立時，可用雙臂做胸部打擊動作，緩慢向後伸展雙臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同時将雙肩向後拉。然後，背後的手仍是握拳狀，吸氣同時盡可能擡高手臂。呼氣放下手臂，同時松拳。重複。

　　●芳譬療法

　　香精油例如桉樹、海索草、茴香、薰衣草、松木和薄荷油均可能有助于減輕呼吸困難，緩解鼻充血。直接從瓶子或沾幾滴一種或多種香精油的薄棉紙通過鼻吸人。您還可以用植物油混2滴香精油按摩胸部。

　　●危險訊号

　　肺氣腫易引起肺炎和氣胸症，嚴重者導緻心力衰竭而死亡。出現下列情況請盡快就醫。

　　*咳嗽伴粘痰量異常，尤其是粘痰顔色變深并變稠厚時。這是支氣管炎及合并上呼吸道感染的症狀，可能需要抗生素治療。

　　*輕咳（有時亦稱爲“吸煙者咳嗽”）持續幾個月不緩解。此症狀支持肺氣腫表現，但亦可能爲肺癌的早期階段表現。

　　*不明原因體重下降。該症狀可與肺氣腫相關，但亦是癌症的特點。

　　*規律出現輕度活動後氣短的表現，例如爬一層樓梯。同樣，氣短可由肺氣腫引起，但亦可能爲癌症或心髒疾患的表現。

　　●醫學小常識

　　肺氣腫的自驗

　　自我查驗是否患了肺氣腫的簡便方法：将蠟燭點燃，拿起後将手臂伸直，昂首挺胸，背不能彎，如不能吹滅燭火，就說明肺有了問題。你就應抓緊治療。