患肺氣腫選啥項目鍛煉好？

　　摘要：肺氣腫病人比較好每天在室外活動一下，能散步者散步，能快速行走者快速走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，練習腹肌呼吸是主要運動，選擇一個舒适的，注意放松肩、背部的肌肉，呼吸時，口唇稍縮小，将氣體經口慢慢（有意識地細呼）吹出，同時上腹部慢慢下陷。

　　網友李先生：我母親的肺氣腫不久前又犯了，整天咳嗽氣喘，很難受，大把大把地吃藥，請問除了吃藥，有沒有其他的方法能夠緩解氣喘的症狀？她平時能鍛煉嗎？

　　山東省立醫院推拿按摩科主任王海泉：當您母親氣喘時，可以試試以下的熱敷方法，用冰片6克，白堿15克，松塔粉60克，開水沖後趁熱用新毛巾敷患者胸背部，20分鍾後症狀緩解。或綠蘿蔔500克切成絲，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，用紗布包後熱敷肚臍15分鍾，每日二次，7日一個療程，症狀會好轉。

　　肺氣腫病人比較好每天在室外活動一下，能散步者散步，能快速行走者快速走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，練習腹肌呼吸是主要運動，選擇一個舒适的，注意放松肩、背部的肌肉，呼吸時，口唇稍縮小，将氣體經口慢慢（有意識地細呼）吹出，同時上腹部慢慢下陷。初練不習慣時，自己動手按壓腹部，随之起伏。吸氣時則閉口，經鼻腔緩緩深吸，腹部随之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。以增加橫膈的上下活動，改善通氣及換氣功能。

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