誰傷害了你的肝髒？

　　我們的心髒，能夠有力和規律地跳動，不斷地由血管輸出新鮮的血液;我們吃的食物，能夠完全被消化和吸收;我們的大小腦，能夠保持正常的功能;我們的肌肉，結實和富有彈性——這一切都依靠肝髒。可實際生活中，幾乎沒人特别在意自己的肝髒，很少有人知道：過度疲勞、大量飲酒、高脂肪的商務餐、濫用藥物保健品、惡性減肥對肝髒的損傷有多嚴重!而肝病的可怕之處，正是在于病人并沒有特别顯著的症狀，真等到感覺或檢查出什麽，卻爲時已晚。

　　心肝寶貝

　　闌尾、脾髒、膽囊等不是壞了切掉就算了嗎?是的。那些器官丢掉了生命照樣運轉，可肝不行，丢了舊的必須代之以新的。不是有“心肝寶貝”的說法嗎?肝髒與心髒一樣，是支撐生命大廈的重要支柱之一，因爲它擁有生命離不開的生理功能。肝髒被醫學專家喻爲人體内的“巨型化工廠”。

　　代謝功能 我們每天吃進大量食物，食物中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素，必須先到肝髒進行化學處理，否則人體内的幾百個大大小小的器官就會“餓死”。

　　解毒功能 我們在日常生活中所攝取的食物，有些是含有毒素的(如半熟的海鮮)，需要依靠肝髒來分解這些毒素。另一些食物在消化後，就會腐敗、發酵而産生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝髒。人體代謝過程中要産生部分有害廢物，加上混入水與食物中的毒物與毒素，必須經過肝髒解毒。肝髒是人體最大的解毒器官，排毒一直是流行話題，其實，保護好肝髒，維護其功能才是真正的排毒之道。如果沒有肝髒的把關，人體組織與器官就會被毒素所淹沒而喪命。

　　免疫功能 肝髒是人體内最大的防禦系統，擁有一支強大的“健康衛士”隊伍，通過吞噬、隔離和消除入侵與内生的種種緻病原，從而保障健康。肝功能不好的人之所以易與多種疾病結緣，奧妙就在這裏。

　　此外，還有膽汁生成和排洩、凝結血液以及調節水鹽代謝等生理作用。總之，生命離不開肝髒。

　　肝髒的“天敵”

　　肝髒對于我們是如此的珍貴，然而卻有不少肝髒的“天敵”就潛伏在你的周圍，與你的不健康生活方式“狼狽爲奸”，伺機殘害肝的健康。

　　保健品 新的肝髒殺手?

　　很多白領都喜歡服用藥片餐來改善健康狀況，因長期大量服用保健品、營養藥而導緻藥物性肝損害的病人也因此日益增多。實際上多數人通過正常飲食，身體内的各種營養素并不會嚴重缺乏，這種情況下每天大劑量補充維生素、微量元素，多數不能被有效吸收，要經過肝髒代謝分解排出體外，無疑大大增加了肝髒的工作量。而鐵劑、脂溶性維生素，如維生素A和D攝入過多不能排出體外，還有可能蓄積在肝髒導緻肝硬化、肝脾腫大等中毒反應。部分違法保健品還可能添加一些藥物成分，盲目地長期服用對肝髒的傷害可能更大，尤其是一些減肥、減脂、降糖、保肝類保健品一定要慎重服用。

　　TIPS：任何藥都是雙刃劍，無需吃藥别找藥吃，正常人藥補總不如食補。如果需要服用保健品、營養藥，要切忌多品種、大劑量、長期服用。