乙肝患者應從三個方面自我調養

      乙肝病的治療需要一定的時間，而長時間的治療往往使患者忽視了治療過程中的自我調養，這樣不僅會延長治療時間，甚至會影響治療效果。

　　乙肝患者在治療過程中，應注意以下幾個方面的自我調養：

　　一、調養性情：根據中醫理論，肝病的加重與情緒有着密切的關系。愉快的心情，有助于肝氣疏暢，對肝病的恢複可起到保駕護航的作用，而過度緊張則會使肝氣郁結，病情随之加重。故乙肝病人應注意調養性情，保持良好的心态。

　　二、忌亂用藥：爲快速治病，乙肝病人經常會不按醫囑而吃很多的“保肝藥”、保肝保健品。其實，這樣做對肝髒并不一定有利。藥品的劑量過大、品種過多或療程過長都會加重肝髒的負擔，緻使病情加重。因此病人在選擇藥物時不可盲目，更不要輕信虛假廣告，而應到正規醫院做細緻全面的檢查後，遵從醫囑用藥。

　　三、重視食療：一些中醫的食療方對肝病患者肝髒功能的恢複很有幫助，患者可以根據自己的病情選用适當的食療方：

　　１．脾虛氣弱者：面色蒼白、浮腫乏力、肝區疼痛。可用黃芪、茯苓等量，磨成粉。每次取２０克與大米６０克熬粥，加少量糖或鹽調味。每周服３～４次。

　　２．胃陰虧損者：體瘦虛弱、唇紅口幹、心煩盜汗。可用沙參、麥冬等量，加水煎熬，藥爛後濾汁去渣，再将藥汁濃縮，加冰糖熬至膏狀，倒在大理石上，冷卻前切成片狀，時時含服。

　　３．氣滞食積者：胃腸脹滿、不思飲食、時作幹嘔。用鲫魚二條加蔥、姜适量熬湯，加槟榔、砂仁磨成粉取５～８克，攪勻後吃魚喝湯。每周服３～４次。

　　４．肝膽濕熱者表現爲：面黃口苦、肢體乏力、尿黃便結。可用地耳草３０克，煎水去渣，再将１～２個雞蛋調成蛋花狀即可服用。每周服用３～４次。待症狀緩解後，改爲每周服２次。此方不可長期服用。