“肝火”警訊 四招即滅！

　　中醫理論中，“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一，由于外界氣候變化，引起人體的“邪氣”。火氣大時，會讓口幹舌燥，口臭、長青春痘、牙龈浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。對于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的發作期，因爲肝膽濕熱盛，肝病患者會感到口苦、口幹，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力。

　　其它因素也可引起火氣大如：風熱感冒、睡眠障礙、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病藥物、糖尿病患病初期等。

　　如果要有效的消除“火氣”，肝病朋友就要注意一些防治方法：

　　1.養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　2.适當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。

　　3.慢性病朋友要遵從醫囑，按時服藥，使病情穩定，才能避免病邪化熱、化火。

　　4.針對五髒六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、栀子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。