如何判别與預防過敏症狀

　　常聽到大家口中提起的一句話是，我有過敏！那麽，究竟要如何判斷自己是否有過敏呢？可依據下列幾種情形來做判斷：

　　1.具有過敏疾病家族史，例如父母雙方皆有過敏的問題，則孩子過敏的機率是正常人的好幾倍。

　　2.一出生就患有異位性皮膚炎，長大之後其它過敏疾病的機率大大增加。

　　3.每次感冒會出現喘鳴。

　　4.運動後或吃了冰冷食物會劇烈咳嗽。

　　5.慢性咳嗽，尤其在半夜、清晨時症狀特别明顯。

　　6.一早起床後，常會連續打噴涕、覺得喉嚨有痰。

　　7.常常覺得鼻子癢、鼻塞、眼睛癢，特别在整理物品、衣物時。

　　8.固定的皮膚癢疹，尤其是不論夏天或冬天流汗時，會感到特别癢。

　　另外，過敏疾病日益增加，爲了能及早得知孩子有無過敏體質，除了根據過敏家族史之外，還可從新生兒臍帶血過敏性球蛋白E（IgE）測試，作爲日後預測過敏體質和氣喘的危險性。其它在一般門診中，皮膚過敏原試驗或抽血做特異性過敏原抗體檢查，也可以有效得知是否有過敏體質及找出過敏原的方式。

　　預防從生活做起

　　一旦患有過敏性疾病，必須要留意生活環境的控制，不但能減輕症狀不至于影響生活質量，還可預防其它症狀發作，因此不可不慎。建議從最簡單的生活起居環境中做起，可以減少爲過敏所苦：

　　1.居家生活環境的幹淨：保持徹底清潔，就是讓過敏原遠離的比較好方法。任何可能引發過敏的物質都不去使用，例如地毯或其它棉質、毛及動物皮制品。在室内也盡量減少盆栽的種植，除了減低花粉過敏也可降低蚊蠅的滋生。

　　2.維持适當的溫濕度：在濕度方面，必要時可以使用除濕機，比較好能控制室内50至60％相對濕度，以人體感覺舒适爲主。身體方面，随時注意保暖的動作，尤其出入冷氣房或是早晚溫度變化明顯時，可以減少溫度變化太大誘發過敏氣喘。

　　3.避免接觸使症狀惡化的刺激因子：養成在室内不要有家庭成員抽煙的習慣，因爲二手煙容易刺激誘發過敏症狀。另外，也要減少使用芳香劑、噴霧殺蟲劑等空氣刺激物，盡量保持空氣通風。

　　4.不同過敏疾病有不同治療方式，預防遠比治療來得重要。一旦發現家中小孩有咳嗽很久都沒有治好的現象，就應前往小兒過敏科檢查。另外，一旦有并發氣喘，也不要太過恐慌，遵從醫囑的指示，正确的使用吸入物的治療，就可達到良好的控制，副作用也較少，家長不用太過擔心。