風濕性關節炎患者夏季勿遊泳

　　防病

　　某些冬季常發或特别嚴重的病，其緻病因素往往産生于夏季，雖然在天氣炎熱、氣溫過高的夏天沒有立即發作，但卻把這些“冬病”的種子埋藏在體内，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉爲嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些緻病因素相關的生活習慣和行爲，以達到防病的目的。需要夏季預防的“冬病”有以下5種：

　　各類關節疼痛及肢體麻木：包括風濕性、類風濕性、外傷性之類的關節疼痛及感受風寒、濕氣所緻的肢體麻木，往往天氣寒冷時發作，天熱時消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或遊泳，不要夜間在室外露宿，禁止睡地闆，比較好不穿短衣褲與裙子，以免風寒濕氣伏積于經絡之中。

　　慢性支氣管炎、哮喘：這類病人中有冬發夏止的，有冬天厲害、夏季緩解的。在夏季應注意風寒，除須注意并做到以上禁忌事項外，還須少食甚至禁食冷飲。

　　慢性腹瀉及虛寒性胃痛：慢性腹瀉，如腸炎、結腸炎、腸功能紊亂等，常受寒後腹痛腹瀉，冬天尤其嚴重。胃痛與各種腹痛患者中也有不少屬虛寒型的。往往夏季病情穩定深秋後發作，故夏季除注意上述禁忌外，還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食，免傷脾胃之陽氣。

　　頭風：有一種中醫稱爲“頭風病”的頭痛，每感風寒就頭痛難忍。這種病在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應自然晾幹頭發，此外還須禁止直接對着電風扇或空調冷風長時間吹。

　　逢冬怕冷：逢冬怕冷不論屬何種原因引起，在夏季除注意少食生冷、瓜果，不要貪涼，免傷陽氣外，還須注意不使其出大汗，以免傷陽氣。

　　冬病夏治是中醫治病的一個重要思想，堅持夏季治療能大大緩解冬季的病情，有的病在夏季堅持治療甚至可望根除。有上述疾病者，除采取相應的保健措施外，應抓緊時機向醫生求醫，或貼、或灸、或服、或采用飲食療法，不要病情緩解就停止治療，切莫錯過大好治療機會。              南方日報