談談不孕症的預防

1、注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，特别要注意陰部衛生，防止病菌感染。

2、生活有規律：早晨多吸新鮮空氣，參加适當的活動，每日保證睡夠8小時，不要太勞累。

3、選擇合适飲食：食物要易于消化。應選富含各種維生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

4、保持心情舒暢：實驗證明，神經系統的機能狀态對流産起着決定性作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理。

5、嚴禁性生活：有自然流産史的女性，妊娠3個月以内、7個月以後應避免性生活，習慣性流産要嚴禁性生活。

6、定期做産前檢查：妊娠中期應開始定期進行産前檢查，可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

7、習慣性流産是目前導緻女性不孕的一大因素，所以對于有生育需求的女性要積極預防習慣性流産的發生。

不孕症對每個家庭來說，傷害是無窮大的，我們要及早做好預防措施，讓自己的家庭不要被病魔所困擾。如果有人不幸得了不孕症，患者要及時去醫院檢查，不要讓疾病破壞了幸福的家庭。