大理俪人婦産醫院怎麽樣？孕期便秘嚴重怎麽辦？

大理俪人婦産醫院怎麽樣？孕期便秘嚴重怎麽辦？孕婦便秘對孕婦健康影響很大。孕婦一旦出現便秘，體内的毒素就不能及時排出體外，容易引發各種問題。孕晚期，子宮增大壓迫腸道時，孕婦更容易便秘，便秘可能非常嚴重。

大理俪人婦産醫院怎麽樣？孕期便秘嚴重怎麽辦？可以通過如下飲食調節：

飲食調節

如果孕婦便秘，可能與食物的結構有關。比較好給孕婦多吃粗纖維的食物，這樣可以促進腸胃蠕動，讓大便中的水分更多，這樣便秘發生的可能性就更小。即使出現便秘，多吃粗纖維食物也能改善。

飯後及時做些運動。

如果孕婦有便秘，也有可能是孕婦運動太少造成的。爲了預防便秘，孕婦可以在飯後多做一些活動，比如飯後散步或者慢走，這樣可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。

喝溫水沖泡的蜂蜜。

如果孕婦便秘，可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以潤滑腸道，使大便及時排出，防止便秘。

喝酸奶

酸奶中還含有大量的益生菌，能夠促進食物的消化，使腸道中的有益菌大量繁殖，對緩解便秘有很大的作用。