預防牙痛的三個注意事項

　　牙痛是一種很常見的情況，之所以牙痛，歸根究底是因爲口腔不潔而引起的，所以想要預防牙痛，當然是從這三個方面做起咯。

　　1、正确刷牙：

　　這是去除牙菌斑的有效方法。先爲孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可适當增加用量，刷牙時應避免咽下。孩子初學刷牙時，家長應作示範并耐心地教會孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順着牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙龈。每次刷牙3分鍾，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、合理飲食：

　　甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和澱粉?例如糖果、巧克力、餅幹和糕點等?。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，爲牙菌斑中的緻齲菌提供了充足的養分，經代謝後産生的有機酸緻齲性很強。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食後要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。

　　3、定期檢查：

　　由于齲齒初期無症狀而不易被察覺，直到出現疼痛症狀時家長才急于帶孩子到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以後每半年定期複查一次，發現齲齒及時治療。切莫因事務繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，願您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。保持口腔衛生，養成早晚刷牙的良好習慣，避免牙齒受傷及冷熱刺激。

　　從以上這三個根本來預防牙痛，是最有利的方法，大家要注意刷牙的方式，每三個月就要換一次牙刷，保護牙齒健康、亮白。