頭暈要怎麽吃才對

　　頭暈患者根據頭暈的原因而來選擇食物，這樣可以幫助頭暈的現象消除，來看看具體要吃什麽吧！

　　頭暈食療：

　　氣血不足頭暈應該吃具有補益心脾、養血補氣的食物，如龍眼肉，牛肉、芝麻等；忌吃寒涼、生冷、耗氣的食物。

　　腎精虧損頭暈應該吃具有滋養肝腎、填精補髓的食物，如核桃、淡菜、芝麻、枸杞子等；忌吃辛辣、溫燥、傷陰的食物。

　　肝陽上亢頭暈應該吃具有傾瀉肝熱、養陰補髓作用的食物，忌吃辛辣香燥、性熱助火的食物。

　　痰濁中阻頭暈應該吃具有化痰、健脾、和胃作用的清淡食物，如蘿蔔、金桔等。忌吃滋膩肥甘、黏糯助痰的食物及葷腥食物。

　　頭暈飲食禁忌：

　　氣血不足頭暈忌食胡椒、蔥、茶葉、姜、桂皮、蘿蔔等。

　　腎精虧損頭暈忌食荔枝、荷葉等。

　　肝陽上亢頭暈忌食辣椒、公雞、人參、狗肉等甘溫辛辣助火食物。

　　痰濁中阻頭暈忌食荔枝、蜂蜜、大棗、肥肉、桂圓等。

　　頭暈的原因不同，所選擇食物也是不同的，大家都不要搞混了，另外頭暈的飲食禁忌大家也要記着，不要不知不覺中就犯了這些禁忌。