男人多吃西紅柿可有效預防前列腺癌

　　西紅柿又稱番茄，洋柿子，原産南美洲，16世紀的時候才傳人中國，西紅柿的營養豐富，功效甚多，多吃西紅柿可以有效防前列腺癌。

　　以中醫藥膳理論分析，西紅柿性微寒，味甘。可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，适于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。現代醫學檢測，西紅柿含豐富的維生素C，每百克西紅柿含11毫克維生素C，是蘋果的2.5倍，維生素P含量在果蔬中也名列前矛。

　　西紅柿有豐富的營養價值，因此被稱爲“神奇的菜中之果”。中醫認爲西紅柿有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效。現代研究還表明：西紅柿内含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素等，它是天然的防癌食品。每天吃一個西紅柿，可抗衰老。

　　有關西紅柿的飲食防癌作用有多種說法。香港《快報》曾報導番茄紅素可保護人不受汽車尾氣及中緻癌物的侵害。番茄紅素也是一種抗氧化劑，可抑制某些可緻癌的氧自由基，防止癌的發生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老，降低惡性腫瘤發病率的作用。國外研究還發現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用，提出前列腺癌患者多吃西紅柿是有益的。

　　《陸川木草》一書記載西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關，這兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食西紅柿是有好處的。肥胖者、高膽固醇血症者養成常吃西紅柿的習慣，對減肥降脂有益，這又是西紅柿中所含果酸的功勞。西紅柿中還含有番茄堿，動物試驗證明可明顯降低組織胺所緻毛鄉田血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙龈出血、口腔潰瘍是有好處的。