盤點預防面癱的方法

　　面癱在平時是很常見的，許多人認爲面癱是無法預防的，其實并非如此，面癱在平時也被大家稱之爲“歪歪嘴”、“嘴歪眼斜”等，該病的出現給患者的學業、健康、心理等都造成了不小的創傷。那麽該病如何預防呢?

　　1、面癱的預防還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康複。

　　2、面癱患者還應膳食合理，少吃油膩滞胃、不易消化的食品同樣有利于預防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。這也是對于面癱的預防方式。

　　3、空調、風扇是最常見的面癱的緻病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見的面癱的預防方法。