喉炎家庭治療措施

　　發生喉炎的原因很多。長期吸煙、大量喝酒、錯誤地使用你的聲音，都可能 使你的喉嚨受損。上呼吸道感染或過敏反應，會使咽喉發炎。甚至空氣幹燥，也會使聲帶之間的粘液幹掉而彼此相互粘連，結果便是導緻喉炎。如何有效墒消除炎症?請聽專家的建議。

　　家庭治療措施

　　●不要說話

　　不論什麽原因使你産生喉炎，最要緊的是讓你的聲帶休息一段時間，甚至連低聲細語都應避免。

　　●勿服用阿司匹林

　　假使你是因爲昨晚的嘶吼而失聲，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林會延長血液凝結的時間，以至于阻礙複原的過程。

　　●使用冷空氣加濕機

　　覆于聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若幹燥，将增加粘性，成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加濕機，有助于解決問題。

　　●多曰水

　　專家建議一天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。比較好喝溫水，冷水隻會使問題更嚴重。

　　●用鼻子呼吸

　　用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。

　　●戒煙

　　抽煙是引起喉嚨幹燥的主要原因。所以當你患喉炎的時候，應戒煙。

　　●選用合适的潤喉糖

　　避免含薄荷的潤喉糖，比較好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖。

　　●某些藥物應避免

　　某些藥物可能使你喉嚨幹燥。這類藥物可能包括降血壓劑甲狀腺藥物及抗組織胺，如果你不确定的話，可以向醫生詢問。

　　●用麥克風說話

　　如果你的工作是需要提高嗓門的，可以借助麥克風來擴音，不要硬扯聲帶。另外，如果你将上台發言，但卻發現自己的聲音沙啞，比較好将它延後，以免造成聲帶長期的損傷。

　　●訓練發聲

　　你若得經常演講或說話，應練習發聲。在未經訓練的發聲中，喉嚨内的肌肉彼此壓迫。訓練過的發聲，這些肌肉将彼此分工合作。

　　●避免辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢複。

　　●藥草茶

　　滑榆樹皮可治成茶，用來潤喉。

　　●補充曹養察

　　① 蜂膠

　　用量依産品指示，蟬膠可以保護口腔及喉嚨粘膜。

　　②蒜頭精膠囊

　　每天用餐時服2膠囊，它能殺菌并改善免疫功能。

　　③維生素A乳劑

　　維生素A能協助複原，增強免疫功能。

　　④葡萄糖鋅含片

　　每2小時1粒，直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛并改善免疫功能。

　　●危險訊号

　　*假使你不僅失聲，且有嚴重的喉嚨痛，使你無法吞咽口水，應立即看醫生。

　　*喉嚨上半部腫大，可能阻塞你的呼吸道。咳血、呼吸時喉嚨有雜音、或休息聲帶卻無濟于減輕沙啞症狀，皆應看醫生。

　　*若喉炎持續未消，可能意味着喉癌。不論如何，若你的聲音在3～5天内未恢複正常，應向醫師咨詢。

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