眼睛發出疲勞警告！緩解眼疲勞可以用什麽滴眼液？

上班族整天長時間對着電腦很容易眼疲勞，出現眼幹、眼澀、異物感等眼部不适。而此時，很多人就會想到滴點滴眼液來緩解，簡單方便又有效。不過市面上的滴眼液可不少，改善眼疲勞可以用什麽滴眼液呢？

眼疲勞可以用什麽滴眼液？不妨把成分溫和、不含防腐劑的海露滴眼液作爲首選。

海露滴眼液主成分是人體天然物質，潤眼溫和不刺激，且具有持久的保水作用，滴入眼睛後可充分濕潤眼表，潤滑眼球，有效改善眼睛眼疲勞引起眼睛幹澀、異物感等眼部不适。

而且，海露滴眼液不含防腐劑，不會對眼表造成損害，可作爲日常護眼使用。爲防止變質，一般的眼藥水中通常會添加防腐劑，而長期地使用會損傷眼表，加重眼睛不舒服的情況，對眼睛的危害是比較大的。海露滴眼液瓶身比較特别，即使開封了，它的藥液也不會被空氣污染，因此在不含防腐劑的情況下也能使用3個月。

了解了眼疲勞可以用什麽滴眼液，上班族預防或改善眼疲勞，日常還可以這樣做：

1.讓眼睛有适當的休息時間：使用電腦時，每隔30~45分鍾，休息一下，可以做做眼保健操或者遠眺；連續對着屏幕3小時，提醒自己滴一滴海露滴眼液，舒緩滋潤雙眼。

2.将電腦屏幕放在适當的位置：理想的位置是屏幕和電腦操作者間保持約40-50厘米，将屏幕調整爲略俯視的位置。

3.在适合的環境中使用電腦：周圍環境使用中等亮度的光照，将顯示器亮度調得柔和，屏幕的亮度應該與從文件反射來的光亮度一緻；

4.多吃富含維生素A、B的食品：如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等；

總之，日常生活中要注意眼睛的調節和保護，養成良好的用眼習慣，方能遠離眼疲勞。